はじめまして。ダイエットを決意して、記録や情報をまとめるためのブログを作りました。

とは言え、しばらくどうやってダイエットするか決められず、いろんなダイエットの情報を集めていました。本当にダイエットの情報って多いんですね。

一番イメージしやすいのがジョギングやウォーキングですが、ほとんど体重が減らなかったり、体重が重い状態でやると膝や腰を痛める原因にもなるのでダイエットのためにたくさん歩いたり走るのはあまり良くないのだとか。

あとひたすらりんごを食べ続けるダイエットも有名ですが、食べ続けると飽きて精神的に追い詰められるのだそう。栄養も偏りやすく、栄養失調になる危険もあるのだとか。

りんごダイエットはリバウンドも大きくて余計に太ったという声も多いみたいです。

あとサウナで汗をかいて体をしぼる方法ですが、これも水分が抜けて体重が落ちたように見えるだけで、あまりダイエットに効果は少ないのだそう。

巷で噂のダイエット方法はあまり有効なものが少ないんですね。

でも効果がありそうなダイエット方法をついに発見したんです。それが置き換えダイエットです。

1食を低カロリーの食品に置き換える事で摂取カロリーを減らして合理的に痩せる方法なので、続ける事ができればけっこうな確率で体重が落ちると言うものです。

置き換える食材はシェイクドリンクやグリーンスムージーなど、粉末で売っていて水や牛乳に溶かすだけで良いそうです。

食事を作る手間も省けるし、すごく楽な方法なのでダイエットの方法は置き換えダイエットに決めました。

ドラッグストアでも買えるんですが、通販で購入したほうが安いみたいなので、ネット経由でシェイクとスムージーを購入、今日到着する予定です。

ついでに混ぜるためのシェイカーも買いました。マドラーやスプーンで混ぜてもいいみたいですが、シェイカーのほうが洗い物が少なく、粉がダマにならずにおいしく飲めるみたいですね。

方法が決まったのであとは実行あるのみ、目標は1ヶ月でマイナス3kg!がんばります。

子ども会関連のお仕事が地味に忙しい。

多分、みんな知らないだろうけれど…。

名前だけリーダーで、実際は一番の下っ端な気がする。

そんな最近、我が家で新しく必要不可欠となったのが共有カレンダー。

私も夫もお互いの仕事の手帳しか持っておらず、大体の日時を把握しているだけだった。

それでいままで、なーんの問題もなかったのですが

スケジュールがいっぱいになってくると、

あとから「あっ!かぶっちゃった!!」ということがでてくるようになったり、

予定と予定の間がかつかつだったり、と各種、弊害が出てきて

カレンダー共有アプリを使うことにした。

基本、入力するものはできる限りPCを使いたい私、

googleカレンダーで共有しよう!と

夫に持ちかけたものの、意外に使いにくい。

入力はしやすいけれど、俯瞰的にスケジュールを見れない。

これはアップグレードに期待したいところですが、

我が家はpetacoというアプリを使うことにした。

ここに至るまでに、5,6このカレンダー共有アプリを使ったけれど、

これが一番、シンプル!使いやすい!

ただし、PCでできないのがスマホ入力が好きではない私としては

「ちょっとなぁ…」というところですが、それを除けばシンプルで使いやすい。

共有カレンダーアプリを探している人は、一度使う価値ありですよ。

参考までにスクリーンショットも。

旭川駅前のイオンモールにランチに〜♪

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グランファームビュッフェさんに♪
北海道食材を中心とした、約80種類の料理を楽しめるビュッフェ形式のレストランです♪

うさちゃん:「食品サンプルの飾り方がすごいです!」

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サラダバー飾りがかわいい!
うさちゃん:「ここは天国ですか?」

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うさちゃん:「ねこ!ねこの天国もあるよ!」

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うさちゃん:「ねこの天国のほうが多いですここ。。。」

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いっぱい!

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デザートも〜♪

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アイスも〜♪りんご、かぼちゃ、パイン〜♪

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ソフトクリームまであります!
ファラオ:「一点を向いておる。この先に何が!?」

うさちゃん:「ただ曲がってるだけです。」

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うさちゃん:「旦那さん盛り付けのセンスないです。」
ファラオ:「馬鹿者!分からんのかね!この芸術的な空間が残されているのを。。これは惑星を表しておるのだ!」

うさちゃん:「月に迫り来る太陽みたいな。。。?(大笑)」
ファラオ:「いかにも!」

うさちゃん:「マジかよ〜!」

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また来年!

2018/07/03

妹ちゃんは海の向こうへ

ぞうさんバスタオル


子供ってお風呂あがりに裸ですぐに逃げるので、頭にかぶらせる部分がついているバスタオル、愛用してます。

最初は、お祝いか何かでいただいた既製品のバスタオル、ネコが頭のところについてたものを重宝していたのですが、上の子がさんざん使いたおしてボロ(というか、ゴワゴワ)にしてしまい、もう既に雑巾です。その頃から、「こういうバスタオル欲しいなぁ〜」と思って探していました。けど、お店にはなかなか置いてないし、通販であるのは赤ちゃん用やけっこうお高いものばかり。

ところが、あるきっかけでふと、自分で普通のバスタオルにタオルを縫い付ければできるじゃない、ということがわかって、自作するようになりました。自作といってもたいしたことじゃありません。ハンドタオルの長い方の辺をバスタオルの長い辺の中央部分に縫い付け、ハンドタオルのもう一方の長辺を半分に折って合わせて、そこを縫い合わせれば、簡単フードのできあがりです。子供の頭のサイズにもぴったり。1年くらい前に、上の子用にうさぎの顔をつけたところ(もう1つのハンドタオルを切って顔にしてアップリケのようにする)、「うさちゃん♪」と言って喜んでくれました。今ももちろん活躍中です。

下の子用にもそろそろいいかげん欲しいと思ってたところ、先日から整理している押入れから未使用バスタオルが多量に出てきたので、1つに、今日、ぞうさんをつけました。ミシンが来たので、手縫いの時よりも楽です。けどやっぱり、耳とか牙とか凝って(るほどでもないけど)しまうと、そこは手縫いだし、時間はかかります…。本体のバスタオルは、以前にミスドでもらったものでした。

そして、早速使ってみましたが、良好です。本人も喜んでくれて良かった〜。

あと1つ、作るつもりなのですが、今度は何の動物さんにしよう? たいしたことないし、手抜きもしたいけど、デザインなどを考えるのも楽しいのです。

かんたか

2018/07/03

2/21、宮城県柴田町、かんたかに行ってきました。
2回目。(→前回)


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まぜそば
看板のニンニクの絵を見る限り、二郎系だと察する人も多いでしょう。
今回は汁なしバージョンのまぜそば
二郎系は見た目はあまりよろしくないので、苦手な方はごめんなさい。


おまけ
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END

末っ子の園で、在籍しているクラスのこたち15人が

インフルエンザで欠席し、

「お休みします!」と休んでいたところ、

インフルエンザAが家族に二人も出て、

小1の息子に

「インフルエンザの子たちが休んでいる園と

インフルエンザの人が二人もいる家、

どっちがインフルエンザになるか考えてみ?」

という冷静な突込みをもらった。

末っ子も39℃の発熱をしたので、12時間待ってから

病院へ行き検査を受けたものの陰性でしたが、

「まぁ、時間の問題やな。」と医師からも言われ…

ドキドキしている間にインフルエンザの流行が終わった気がする。

日本では、インフルエンザは出席停止で、

学校によっては登校許可証もいるほどに厳重ですが、

海外のパルたちに聞くと、

「インフルエンザで登校禁止はない。」と言われた。

アメリカのパルは「私はインフルエンザでしんどくて休んでて

留年しそうになったわよ!」と。

そうか、出席停止にならなかったら、そういうことも起きるのか。

オランダのパルも「インフルエンザでも解熱したら登校させる。

インフルエンザ以外にもウイルスはいっぱいあるし、

キリがないでしょ~」という話だった。

イギリスもインフルエンザは風邪と同じ扱いらしい。

この妙なおおらかさはなに?!

我が家なんて、腕がすごく腫れて予防接種は毎年1回で

断念する小1の息子が2年前にインフルエンザで意識を失ったので

毎冬、超がつく厳戒態勢で挑んでいるのに

毎年誰かがインフルエンザに罹患。

私が過保護なわけでもなく、

特に熱性痙攣をよくする小1の息子はかかりつけの小児科医からも

「義務教育ではない園をインフルエンザ流行期間は休ませなさい」と

言われたほどです。

そんな息子が冬の小学校…負け戦だ~と思っていましたが、

インフルエンザにかからず、なんとか乗り切ってます。

3学期に入って20日も登校してませんが。

扁桃腺炎とか扁桃腺炎とか風邪とか風邪とか…

かかりつけ医に「太郎君、今年は大健闘やな!!」と言われましたが、

担任の先生からは「毎年、こうですか???」と驚かれました。

えっ?今年は風邪が少ないし、

早く治っているって主治医に褒められましたけど…

息子が通っていた園の先生に話すと、

「まぁ、太郎君、強くなって!」と褒められましたが…

なんだか温度差があるわ~。

息子は「目標、出席日数は20日!」と言うので、

「1カ月?」と聞くと、「3学期!」と言われた。

低すぎる目標設定にさすがの私もちょっと眩暈がした。


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晩ごはん*

2018/07/03

こんにちは♪

久々の晩ごはん記事です!(´ω`)

一昨日は…❤️

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和食ー!!(´ω`)

●鮭の塩焼き ●大根と厚揚げのそぼろあんかけ でした!✨ お味噌はお味噌が切れてて作れなかったー!(´;ω;`)

東京ESP

2018/04/09

主人公の見た目がどっかからどう見てもギャル系女子高生。 なんだけど・・・なんだけど・・・、めっちゃイイ子だこの子ーー!!

光る魚に触れたことで、物体を通り抜ける能力を得た主人公と、 瞬間移動の超能力を持つ謎の同級生男子が、 悪の超能力集団から東京を守る、というのが大体のあらすじ。

単なる勧善懲悪ものに見えてしまうぐらいシンプルなストーリーだが、なぜか面白い。
その理由の1つとしてシナリオの進め方のスピードが速すぎず遅すぎず丁度いい速さで動く事。 新キャラの投入、新しい展開、新しい謎がベストなタイミングでやって来る。

が、やはり1番の魅力は主人公だろう。貧乏で苦学生で父親想いでなんか強くて初登場が下着姿で、まあとにかく最高。

最後に、この漫画と関係がある様な無い様な話を。
この作品は、スカイツリーが建設中だった頃の東京が舞台になってるのね。
で、(今の所は?)単なる背景としてちょくちょく描写されてんの。
でも僕はニュースとかでスカイツリーが取り上げられてるのを見ると「何騒いでんだ愚民どもが」(誇張アリ)とか思っちゃう様な性格なわけ。
それがこの漫画を見てると、まあアリかな、とも思えてくるという不思議。

10/7現在、8巻既刊